bacak Günlükler
Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya niye kabil. Bu mevki ekseriyetle kasların gerilmesi ve kas dertlarına sistem harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye bentlı vecaları hafifletebilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zor